Страничка психолога

Педагог - психолог

Ходжакулова Заиде Ленуровна

Вместе проще: блог школьного психолога

Добрый день, уважаемые ученики, родители и коллеги-педагоги!

Я рада приветствовать вас на странице школьной психологической службы.

Здесь, в виртуальном пространстве, вы можете найти полезную информацию о том, как работает школьный психолог, с какими вопросами можно ко мне обращаться, а также материалы для самопомощи, статьи и анонсы мероприятий.

Моя главная задача — сделать школьную жизнь комфортнее и понятнее для всех её участников. Я готова быть вашим собеседником и помощником в решении сложных ситуаций, связанных с учебой, общением, выбором пути или просто с эмоциями.

Я здесь для того, чтобы:

Ученикам — помочь разобраться в себе, наладить отношения с друзьями и взрослыми, справиться со стрессом и просто быть услышанным.
Родителям — поддержать в вопросах воспитания, лучше понимать своего взрослеющего ребенка и найти с ним общий язык.
Учителям — быть союзником в создании комфортной атмосферы в классе.

Неважно, большая у вас проблема или маленький вопрос, — дверь моего кабинета (и эта страница) всегда для вас открыта.

Для оперативной связи и консультаций вы можете связаться со мной по номеру телефона: +7(978) 884-51-87

Давайте находить решения вместе!

Ваш ребёнок и школа: строим мост понимания

Мотивация, тревоги, конфликты и границы. Как поддержать, а не контролировать.

Вы — безопасная гавань, а не экзаменационная комиссия. Ребёнок должен знать, что дома его примут с любой новостью и оценкой.
Сравнивайте ребёнка только с ним самим вчерашним, а не с одноклассниками или соседским «вундеркиндом». Его рост уникален.
Задавайте «открытые» вопросы. Вместо «Тебя не обижают?» спросите «С кем сегодня было интересно общаться?». Так вы узнаете больше.
Школа — это важная, но не единственная часть жизни. Хобби, прогулки, «ничегонеделание» и семейные ритуалы — это такая же необходивая «программа».
Если чувствуете, что зашли в тупик — обратитесь за помощью. Консультация психолога не означает, что вы плохой родитель. Это значит, что ситуация важна.

Педагогам: ресурсная поддержка

Профилактика эмоционального выгорания, психологический климат в классе.

Ваша устойчивость — основа климата в классе. Когда вы спокойны и уверены, это чувствуют и перенимают дети. Работайте со своим стрессом.
Ошибка — это точка роста. Создавайте в классе культуру, где не страшно ошибиться. Проговорите вслух: «Здесь мы учимся, а для этого нужно иногда ошибаться. Это нормально».
Замечайте не только результат, но и процесс. Похвала за попытку, за найденное решение, за помощь однокласснику формирует мотивацию и сплочённость.
У каждого поведения есть причина. За «трудным» поведением ученика стоит не злая воля, а потребность (во внимании, понимании, отдыхе).
Вы — важнейшее звено в системе помощи ребёнку. Ваша наблюдательность и своевременный сигнал психологу могут изменить школьную жизнь ученика к лучшему

Школа: инструкция по применению

Не об учёбе. О тебе: про отношения, стресс, выбор и поиск себя.

Твой мозг — как мышца. Он устаёт от монотонности. Чередуй учёбу с движением, музыкой, творчеством. Так эффективнее.
Ты — главный герой, а не статист. Не жди, что кто-то сделает тебе интересную школьную жизнь. Запишись в секцию, предложи проект, собери команду для квеста.
Промах — это не конец пути, а поворот. Самые крутые истории — про то, как герой справлялся с провалами. Твой провал — просто материал для твоей будущей крутой истории.
Сравнивай себя только с собой вчерашним. Ты сегодня понял то, что не понимал вчера? Это победа. Остальные — вообще не в твоей лиге.
Мой кабинет — это тихая комната сохранения. Здесь можно перезагрузиться, выговориться, найти стратегию и просто передохнуть. Ты всегда можешь зайти.